De Cirkel van Invloed en Betrokkenheid van Stephen Covey: hoe vergroot ik mijn eigen invloed?

Ben jij iemand die gemakkelijk te beïnvloeden is door andere, of kies jij proactief voor je eigen koers en antwoorden? Kan jij onderscheid maken tussen zaken die wél beïnvloedbaar zijn, en zaken die buiten je wil om gebeuren? Besteed je momenteel veel aandacht en tijd aan gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt? Kortom: hoe sta jij in het leven? Bedenk je eens hoe je leven eruit zou kunnen zien als jij je aandacht richt op zaken die beïnvloedbaar zijn en die bijdrage aan je persoonlijke welzijn. Hoe zou je leven dan eruitzien? Wat zou er allemaal mogelijk zijn als jij je aandacht leert richten op datgene wat je leven doet verbeteren? De cirkel van invloed en betrokkenheid van Stephen Covey kan helpen inzicht te bieden in je leven. Hierdoor kan je leren om regie en verantwoordelijkheid te nemen voor het leven dat je wilt vanuit een proactieve houding. Laten we er verder induiken!

Wees proactief!

Wees proactief is een concept uit Stephen Covey’s boek: de 7 eigenschappen van effectief leiderschap. Het is de eerste van de zeven gewoonte die Covey beschrijft. Het betekent dat je verantwoordelijk neemt voor je eigen leven. Dat je niet wacht niet voor betere tijden, maar deze actief probeert te creëren. Daarin wordt er onderscheid gemaakt tussen proactieve en reactie mensen:

Proactieve mensen: nemen iniatief en proberen gebeurtenissen positief te beïnvloeden door zich te richten op eigen gedrag en gedachte waar ze invloed op hebben. 

Reactieve mensen: wachten af en hebben de neiging om gebeurtenissen toe te schrijven aan andere of externe omstandigheden. 

Proactief zijn houdt dus in dat jij het vermogen beschikt om bewust en actief te kiezen hoe jij reageert op situaties waar je in terecht ben gekomen. Dus ook situaties die buiten je wil om plaatsvinden. 

Hoewel we niet altijd controle hebben over wat er met ons gebeurt, hebben we wel controle hebben over hoe we reageren op die gebeurtenissen. 

Covey benadrukt het volgende idee: Door proactief te zijn, nemen we de leiding over ons eigen leven en streven we naar positieve veranderingen in plaats van passief te wachten tot dingen gebeuren. Door dit te trainen en aandacht te blijven schenken bezit je de kracht om het leven dat jij wilt aan te trekken en vorm te geven. De cirkel van invloed en betrokkenheid van Stephen Covey kan hier enorm bij helpen.

Stephen Coveys Cirkel van Invloed en Betrokkenheid 

Stephen Covey introduceert in zijn boek het concept van de cirkel van invloed en betrokkenheid. Dit concept is gebaseerd op het idee dat er twee cirkels zijn die ons leven beïnvloeden: de cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid. Het is een krachtig hulpmiddel dat kan helpen bij het regisseren van je eigen leven door onderscheid te leren maken tussen zaken die beïnvloedbaar zijn en zaken die niet aan jou zijn (betrokkenheid). Deze cirkels helpen je om bewuster te leven en te kijken waar jij nou eigenlijk de meeste tijd en energie in steekt. Door inzicht te krijgen in waar jouw aandacht, tijd en energie in de vorm van gedachte en overtuigingen hoofdzakelijk naartoe gaan, kan je vervolgens bijsturen en meer regie en verantwoordelijk nemen voor het leven dat je wilt leiden. Het is een tool die je op meerdere situaties kunt toepassen. 

De cirkel van betrokkenheid?

Dit is het gebied waar we indirecte invloed op hebben, maar waar we niet directe controle over hebben. Het omvat zaken zoals:

• Het gedrag en de meningen van anderen
• Het verleden (wat gebeurt is, is gebeurt)
• Externe gebeurtenissen
• Politieke situatie
• Economie
• Leidinggevende op het werk. 

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Je kunt voor jezelf bedenken welke zaken er nog meer plaatsvinden in jouw leven waar je betrokken bij bent, maar geen controle over hebt. Op de aspecten in de cirkel van betrokkenheid heb je geen of beperkte invloed. Deze zaken kunnen ons leven beïnvloeden, maar we hebben er niet direct controle over. Wanneer je onnodig veel tijd aan het klagen bent over deze zaken die je beïnvloeden vertoon je reactief gedrag: ze hebben een negatieve impact op je gemoedstoestand. Reactief leven vergroot de cirkel van betrokkenheid en verkleint tegelijkertijd de cirkel van invloed. Dit kan je op den duur non-verbaal bijvoorbeeld uitstralen doordat je jezelf kleiner maakt, meer externe validatie opzoekt, offert je vaker op, bent aan het pleasen.

‘’Ik ben niet het resultaat van mijn omstandigheden. Ik ben het resultaat van mijn beslissingen’’ – Stephen Covey.

Voorbeelden uitspraken:

• Ik kan mijn leven niet veranderen.
• Ik moet mijn huidige baan behouden.
• Andere mensen manipuleren mij continu.

In deze gevallen zie je terug dat je iemand buiten jouw verantwoordelijk stelt voor de situatie waar je in zit, en dat je daar dus geen invloed op hebt. Op deze manier maak jij jezelf stuurloos: je vertoont reactief gedrag, en ontslaat jezelf van je invloed en eigen verantwoordelijkheid. 

De cirkel van invloed?

Dit is het gebied waar alle aspecten onder vallen waar je wél invloed op hebt. Het omvat zaken zoals:

• Onze levenshouding
• De keuzes die wij maken
• Hoe wij reageren op situaties
• Welke acties en gedrag we uiteindelijk laten zien. 

Binnen deze cirkel hebben we de macht om veranderingen aan te brengen en invloed uit te oefenen op onze omstandigheden. Covey moedigt aan om je te richten op je cirkel van invloed, omdat dit het gebied is waar je echte verandering kunt bewerkstelligen. Door je energie en aandacht te richten op zaken die binnen je invloed liggen, kun je effectiever worden in het beïnvloeden van je omstandigheden en het bereiken van je doelen. Jouw acties kunnen verandering teweegbrengen doordat je meer in mogelijkheden leert denken dan in beperkingen. Het is goed om de cirkel van betrokkenheid niet te negeren, maar om er op een meer proactieve manier mee om te gaan.

Voorbeeld uitspraken:

• Ik kan mijn leven veranderen
• Ik kies ervoor om mijn werk aan te houden.
• Ik laat mij kennelijk nog veel beïnvloeden door andere
• Ik kan invloed uitoefenen op verschillende aspecten in mijn leven.

Wat je aandacht geeft groeit: Als je tijd en energie besteed aan wat zich binnen deze cirkel bevindt, vergroot jij je daadwerkelijke invloed. 

Hoe vergroot ik mijn cirkel van invloed?

Een grotere cirkel van invloed houdt in dat je meer sturing geeft aan jouw leven en in dat proces meer regie en verantwoordelijkheid leert nemen. Het doel is om beter te leren omgaan met zaken die jou kunnen beïnvloeden, terwijl jij je tegelijkertijd zoveel mogelijk richt op zaken die jij wél kunt beïnvloeden. Daarvoor is een proactieve levenshouding nodig (iets wat mentaal krachtige mensen over beschikken). Stel jij je reactief op, wacht jij op wat het leven je zal brengen en laat jij je acties en gedragingen door andere bepalen? Of neem je actief de regie over je eigen leven: wie jij wilt zijn, hoe jij je leven wilt vormgeven, ongeacht de omstandigheden?

Het is onmogelijk om tegenslagen uit de weg te gaan in het leven. Maar het is wel mogelijk om je eigen perspectief én stemming te bepalen. Kies jij ervoor om slachtoffer te worden van je omstandigheden, of probeer jij proactief te zoeken naar de kansen en mogelijkheden die zich voordoen in je situatie? Hier zijn drie manieren om je eigen cirkel van invloed te vergroten:

1. Focus op wat je kunt beïnvloeden (proactivititeit):

Identificeer eerst de aspecten van je leven waar je directe controle over hebt. Dit kunnen zaken zijn zoals je eigen gedrag, houding, reacties op situaties, gezondheid, enzovoort. Richt je energie en aandacht op deze gebieden, omdat ze de sleutel vormen tot het vergroten van je invloed. In de woorden van Viktor Frankl (lees blog hier): ”De mens beslist over zijn bestaan, en kiest wat hij op ieder volgend moment zal worden. Ongeacht de omstandigheden”

• Welke acties kan jij ondernemen om het verschil te maken in een situatie?
• Welke kansen en mogelijkheden doen zich voor in je leven?
• Hoe reageer jij op tegenslagen en/of frustrerende situaties? Is dit een manier die past bij de persoon die jij wilt zijn?
• Wat ligt binnen jouw cirkel van invloed? En welke aspecten zou je vervolgens aandacht kunnen geven die je leven kunnen beteren?

2. Vergroot je kennis en vaardigheden:

 Door voortdurend te leren en je vaardigheden te ontwikkelen, kun je je vermogen vergroten om effectiever te handelen in verschillende situaties. Neem initiatief om nieuwe kennis op te doen, training te volgen, vaardigheden te verbeteren en ervaring op te doen. Dit stelt je in staat om meer impact te hebben in verschillende aspecten van je leven en werk.

• Welke vaardigheden zou je graag beter onder de knie willen hebben?
• Op welke gebieden zou je graag stappen voorwaarts willen maken?
• Welke ervaringen zouden bijdragen aan een verbeterde innerlijke gemoedstoestand?

3. Werk aan je persoonlijke kring en netwerk:

 Investeer in relaties met mensen die je kunnen ondersteunen en helpen je doelen te bereiken. Bouw een netwerk op van mensen met diverse achtergronden, vaardigheden en kennis. Door samen te werken en relaties op te bouwen met anderen, kun je jouw invloedssfeer vergroten en toegang krijgen tot nieuwe kansen, informatie en middelen.

• Op welke manier kan jij je eigen relationele sfeer inzetten om je innerlijke gemoedstoestand te verbeteren? Welke rol kan je vervullen?
• Welke relaties ondersteunen jou onvoorwaardelijk? Op welke manier kan jij daar meer aandacht aan schenken?

Door deze strategieën toe te passen, kun je je eigen cirkel van invloed vergroten en effectiever worden in het bereiken van je doelen en het beïnvloeden van de wereld om je heen.

Samenvatting.

De cirkel van invloed en betrokkenheid van Stephen Covey geeft inzicht in jouw interactie met de omgeving, en de rol die jij in het geheel oppakt. Laat je alles op je afkomen en handel je reactief? Of stuur jij het leven proactief aan, vanuit aspecten die beïnvloedbaar zijn? Hoe meer jij jezelf traint om proactief te zijn, des te groter jouw cirkel van invloed wordt. Andersom geldt hetzelfde: hoe meer jij je richt op zaken die jou beïnvloeden, maar waar jij geen controle over hebt, hoe groter de kans dat jij uiteindelijk een slachtoffer wordt van je omgeving. Dus: waar kies jij voor? Alles begint bij jezelf. Je cirkel van invloed kan je vergroten door zelfonderzoek, te focussen op kansen en mogelijkheden, kennis en vaardigheden uit te breiden én te werken aan je persoonlijke kring en netwerk. Onthoud dat je niet het resultaat bent van je omstandigheden, maar het resultaat van je eigen beslissingen. Daar ligt immers je eigen regie en verantwoordelijkheid. Wacht niet tot andere je geven/bieden wat je nodig hebt in het leven (reactief): pak de teugels terug in handen en vorm je eigen leven naar je wensen, behoefte en kernwaarden als mens (proactief)

Overige eigenschappen van effectief leiderschap.

De Zeven Eigenschappen van Effectief Leiderschap van Stephen Covey biedt een holistische benadering van persoonlijke en professionele groei. Door het ontwikkelen van deze eigenschappen kunnen individuen hun leiderschapskwaliteiten ontwikkelen, effectiever communiceren en meer voldoening halen uit hun persoonlijke en professionele leven. De principes:

1. Wees proactief
2. Begin met het einde voor ogen
3. Belangrijke zaken eerst
4. Denk win-win
5. Eerst begrijpen, dan begrepen worden
6. Creëer synergie
7. Houd de zaag scherp.